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饮食健康

2015-11-13

考生冲刺食谱:营养均衡的三餐食谱

考生在前线奋战,作为家长的我们只能努力做好“后勤”工作了,饮食可以说是“后勤”工作中的重中之重,如何安排考生的饮食才能让他们吃的营养又健康,从而保持充足的体力备战考试呢?下面的食谱一定会给您带来帮助!快来看看吧!
2015-11-13

考生自制食谱,吃了聪明又营养

处于中高考冲刺阶段的考生,一方面正处于身体生长发育的高峰期,另一方面他们又面临着繁重的学习压力,进入应激状态。如何从饮食营养中找到合理的支点,将身体机能调整到最佳状态,从容应对挑战,就成了家长们最关心的话题。如何安排好一日三餐,给孩子一份既有营养又能引起食欲的食谱?
2015-11-13

高三生的饮食误区:吃什么能保护眼睛提高视力

高考不仅牵动着学生的心,同样也牵动着家长的心。高考临近时,家长甚至比考试更紧张。因此,很多家长为了给孩子补充营养,很容易出现盲目饮食的现象。如食物不厌其多,进补唯求速效等,反而“弄巧成拙”。家长们应走出误区,使考生科学进食。
2015-11-13

高考饮食不要“用力过猛” 忌盲目进补不吃主食

一年一度的高考又将来临,眼下,不光是莘莘学子最后的冲刺阶段,也是老师和家长们暗自发力辅助的关键时刻,特别是家长们,这后勤角色谁也不敢怠慢,菜式一改往日之寡淡,天天都有“量变”“质变”,花样还翻新,生怕一顿饭菜做得不好吃或够不上营养标准,就会拖累自己的孩子挤不过那条“独木桥”。
2015-11-13

2016高考饮食:最佳醒脑食物——菌类

考生家长总是担心考生在高强度的学习下,体力不支或是营养不良,所以很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实,吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。备考学生如果觉得老犯困,上课、上班哈欠不断,不如多吃点菌类食物。
2015-11-13

2016高考饮食指南:哪种鱼最补脑

还有半年时间就将迎来2016年的高考,高三生已经进入了紧张的备考阶段,学生们在努力学习的同时也要保证有一个健康的高考饮食习惯,100教育为大家整理了2016年的高考饮食指南,帮助考生健康饮食。
2015-11-11

中学生吃什么可以提高学习效率?

中学生由于要面临中考和高考的升学压力,学习任务都比较重。如果家长们可以合理的调整学生的饮食,不但能满足孩子特殊时期的营养需求,还可以减轻学习的压力,缓解疲劳,提高学习效率。
2015-11-11

考生食谱:益智又补脑的海鲜鳗鱼饭

你是否也在为考生的饮食而烦恼呢?每天常做的那几样家常饭菜是不是孩子也吃腻了呢?那就快来学道新菜吧!益智又补脑的海鲜鳗鱼饭,保你的孩子吃了又营养又健康,快来学学吧!
2015-11-11

100教育考生饮食攻略:核桃花生比燕窝鸡精更好用哦!

整天看着孩子埋头读书,家长是既心疼又着急。既然学习上帮不了忙,只能寄希望于各种营养品给孩子补身体。甚至有不少家长持有“逢考必补、大考大补”的营养观念,变着法给孩子做好吃的,大鱼大肉轮着来,保健品营养品成箱买.....。
2015-11-11

考生饮食之9个提高记忆的小策略

当今学生,特别是即将参加中高考的考生,由于学习任务重,学习压力大,几乎每天脑力和体力都在大量的消耗。如何了解考生的身体是否健康,又该如何给考生补充营养呢?
2015-11-11

哪些食物既平价又补脑?

中高考的考生由于学习任务重,很容易造成用脑过度,所以如何给孩子补脑成了很多家长关心的问题。其实,生活中有很多常见的食物既平价又补脑。今天,100教育专家就来揭开这些食物的面纱!
2015-11-11

为什么考试前要少吃红色蔬果?

距离学生期末考试还剩下不到两个月的时间了,对考生来说,不但知识上要有充足的准备,健康的身体也是尤为重要的。那么,怎样吃才能让考生营养充足,保持充沛的精力呢?
2015-11-11

高考饮食四忌两宜

不管对于学生还是家长来说,高考都不仅仅是一场考试,更有可能是一场决定未来命运的战争。虽然在学习上,家长起不到实质性的帮助,但是能让考生有个强健的体魄备战高考就尤为重要了。所以,如何给参加高考的孩子合理的安排饮食,就成了家长们最关心的问题了。
2015-11-06

高考生食谱:这么吃会更聪明

高中生进入高三后,复习任务会越发繁重,,大脑处在长期紧张的状态下,身体能量的消耗也会越多,合理的饮食可以及时补充考生消耗的脑细胞,从而保持良好状态迎战高考。
2015-11-06

秋冬交替季,高三生饮食如何调理

进入11月后,天气逐渐转凉,寒风乍起时,各种疾病也随之而来。对于即将面临高考的高三生,都在如火如荼的备战高考,脑力始终处于高速的运转中,而身体锻炼却少之又少,极容易罹患疾病而耽误学业。因此,对于家中有考生的家长要格外注意孩子的身体健康状况,合理安排好考生的饮食。