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饮食健康

2016-07-09

高考食谱:纯天然补脑食品推荐

高考备考期间,考前精神压力大,很多考生都会出现大脑疲劳的问题。为了让孩子提高记忆力,考试得高分,家长们会不惜重金给孩子突击进补各种营养。考前应该如何“科学补脑”呢?下面家长学院小编推荐几种天然补脑食物,让孩子提高记忆力。
2016-07-09

增强记忆力的食物大全

食物是影响力记忆力的很重要的一个因素,在进行高强度的学习和记忆时,身体需要很大的营养,每天必须摄入足够的养分。下面介绍一些可以增加记忆力的食品,你可以在每天的食谱中增加这些食物,让他们来增强你的记忆力:
2016-07-09

中高考家长应注意孩子的饮食

中高考复习迎考期间,考生的大脑处于高度紧张状态,大脑对氧的需求比平时增多,由于血管扩张以增加供血量,考生会自我感觉头昏脑涨,同时大脑活动减慢需要强迫休息,考生也会出现思维迟钝、打瞌睡的情况。所以,不要搞疲劳战术。
2016-07-07

中学生如何做好暑假防暑呢

夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切。饮食得当,就能顺利地过度夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康。在此假期中,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。那么,中学生如何做好暑假防暑呢?
2016-07-06

暑假安全要注意什么

在炎炎盛夏中,我们结束了一个学期的在校学习生活,大家期盼已久的暑假就要开始了。同学们一定非常高兴,也许在心中早已计划好假日活动了,但是在高兴的时候,我们时刻要牢记“安全”这两个字
2016-07-05

怎样吃饭才能提高孩子免疫力

夏天天气高温干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高孩子的免疫力呢?
2016-07-05

增强记忆力的食物汇总

如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。家长学院小编提醒:补充营养并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为孩子增加能量,还有助于提高他们的记忆力。
2016-07-05

缓解孩子学习压力的食物大全

对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。
2016-07-04

中考饮食:中考期间哪些食物不宜吃

中考期间考生要消耗大量的能量,又恰逢盛夏,酷暑难当,如果饮食不慎,不仅造成身体的不适和病痛发生,还影响考生的正常发挥。所以要注意以下事项。
2016-07-04

有助提高记忆力的食品:碱性食物

碱性食物有助提高记忆力,几乎所有好吃的食物都是酸性的,很多人吃大鱼大肉多了,血液会呈酸性,情绪上表现为敏感、焦虑,睡眠质量差,注意力不易集中,容易感到疲劳,易患头疼、胃病等。
2016-07-04

高考饮食:要做到合理营养和科学膳食

高考在这期间,学生和家长们都会很紧张。但是即使紧张,在这期间的饮食还是得注意的。下面就由小编为大家介绍一下在高考期间如何合理营养和科学膳食吧。
2016-06-28

暑假孩子需注意哪些安全问题

暑期已到,为了提高家长、学生的安全防范意识,减少安全隐患,防止安全事故的发生,让孩子们度过一个平安、快乐的暑假。在此,特别提醒家长朋友们,孩子的暑期安全不能忽视,以下几个方面必须要加强注意。
2016-06-25

家长必读:家长应督促孩子暑期多锻炼

20年来,我国青少年体质持续下降,最典型的就是肥胖和近视现在的孩子不爱动。这个暑假你的孩子过得怎么样,主要取决于家长的态度与策略,那么,家长应如何督促孩子暑期多锻炼呢
2016-06-21

高考过后考生如何放松减压推荐

高考过后,全部考生都放松下来,但是这个时候家长需要特别注意不能让孩子无限制地玩,而应该以正确健康的方式放松身心,享受没有负担的暑假。那么,高考之后考生如何放松减压?
2016-06-20

青春期女生应该如何做好营养饮食

青春期是身体发育非常旺盛的时期,对于各种营养的需求都非常大。所以在营养搭配上要注意方法,为身体补充所需能量。下面随小编一起来看一下青春期保健支招:青春期女生应该如何做好营养饮食?
2016-06-18

家长学堂:中高考前进补有必要吗

高考前如何保证考生的营养以提高其成绩,目前是家长最为关心的问题。很多家长盲目的为孩子买益智健脑或能提高记忆的保健品。
2016-06-15

中考专家:如何科学用脑,提高学习效率

科学用脑提高效率进入紧张的复习阶段,许多同学一位地把自己置于高度紧张的状态之中,殊不知,这样反而或影响复习的效率。要提高复习效率,牢固掌握知识,就要讲究科学用脑。
2016-06-15

中考饮食:减轻眼疲劳的食物有哪些

中考临近,备考学生平均每天近距离用眼时间超10小时,双眼超负荷运作。
2016-06-15

中考饮食:千万不要临时改变饮食习惯

临近中考,家长为了孩子的饮食绞尽脑汁,各种花样齐上阵,可有时却适得其反。考生家长不要过于紧张,别轻易改变考生平时的饮食习惯,只要注意平衡膳食,搭配合理就行。
2016-06-15

中考饮食:让你的孩子吃出好成绩

在主食方面要下大功夫,因为主食消化吸收的葡萄糖对大脑活动十分重要。实际上,葡萄糖是大脑主要的(近似唯一的)能量来源。