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饮食健康

2020-01-03

高考备战:考前饮食推荐和注意事项

距离高考仅有一个月了,高考备考是一件极耗脑力与体力的工作,家长们有责任帮助孩子做好备考。特别是考前饮食,这对孩子的成绩发挥起着至关重要的作用,100教育小编来帮你出谋划策吧。
2020-01-03

什么时候吃水果效果最好,你吃对了吗?

水果不仅好吃,而且富含有很多种微量元素和维生素,对我们身体的大有裨益,多吃水果还可以排毒养颜。100教育小编特别分享一年12个月应该吃哪种水果?
2020-01-02

有助提高记忆力的食品:碱性食物

碱性食物有助提高记忆力,几乎所有好吃的食物都是酸性的,很多人吃大鱼大肉多了,血液会呈酸性,情绪上表现为敏感、焦虑,睡眠质量差,注意力不易集中,容易感到疲劳,易患头疼、胃病等。
2020-01-02

中考饮食:中考期间哪些食物不宜吃

中考期间考生要消耗大量的能量,又恰逢盛夏,酷暑难当,如果饮食不慎,不仅造成身体的不适和病痛发生,还影响考生的正常发挥。所以要注意以下事项。
2020-01-02

家长必读:家长应督促孩子暑期多锻炼

20年来,我国青少年体质持续下降,最典型的就是肥胖和近视现在的孩子不爱动。这个暑假你的孩子过得怎么样,主要取决于家长的态度与策略,那么,家长应如何督促孩子暑期多锻炼呢
2020-01-02

高考期间饮食怎么安排比较合理?

一年一度的高考又要来临了,同学们在紧张的备考中面临着很大的压力,所以一个好的饮食安排就显得尤为重要了。那么如何安排高考期间的饮食呢?跟100教育小编一起来了解一下。
2020-01-02

2020中考饮食注意事项与禁忌

2016中考即将到来,对于孩子人生的第一次大考,中考饮食注意事项有哪些?中考有没有什么饮食禁忌需要注意的?以下为您介绍一下中考饮食注意事项有哪些,中考饮食有哪些禁忌,又有哪些食物适宜考生食用。下面就是中考饮食注意事项的详细内容。
2020-01-02

高考前饮食需误区有哪些

高考前饮食需误区有哪些,很多家长对于考前合理饮食观念比较薄弱,越是临考越给孩子进补,这是很不利于孩子的发挥的,身体临时不适往往造成的后果是难以预估的,家长们需要予以重视,避免这些高考前的饮食误区。
2020-01-02

如何均衡饮食,做到最优营养

现在生活水平比以往改善很多,按照现有的生活水平,孩子在日常的饮食中,保证孩子充分地摄入的营养是不成问题,但是,家长和考生更应该注意营养的均衡,也就是饮食搭配的问题,做好科学的饮食。
2020-01-02

如何做好考前营养搭配?

中考是学生人生中的第一次大考,参加中考的学生由于平时学习负担重、用脑过度的特殊阶段,能量和营养物质的需要都超过正常水平,那么,作为父母,我们该如何做好考前营养搭配?
2020-01-02

中高考考前减压食谱推荐

随着中高考的一天天临近,作为家长也不能闲着,应当竭尽所能,给孩子们在营养上“保驾护航”,让孩子达到最佳的应试状态,从容的面对考试,发挥应有的水平甚至超长发挥。
2020-01-02

中考科学午餐建议

中考即将到来,是孩子们的第一次大考,对孩子的影响也是比较深远的,但是,许多家长在考前盲目地给孩子进补,往往适得其反,不但达不到效果,反而可能加重孩子肠胃负担,引起腹泻,严重的甚至可能造成“酸中毒”。下面介绍了中考考生午餐建议。
2020-01-02

中高考饮食注意有哪些

临近中高考,考生都处于紧张备考状态,健康的身体,是考试的前提,所以,中高考饮食注意有哪些,考生与家长们千万不能错过。
2020-01-02

高考食谱:高考前7天吃什么

早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦   午餐:主菜-海带肉丝,副菜-素食锦   晚餐:主菜-萝卜丸子,副菜-白菜油豆腐
2020-01-02

中考健康食谱推荐

高考在即,家长重视孩子的考试成绩的同时,也要注意孩子的考前饮食健康,100教育小编在这给广大家长们介绍三套高考食谱,供你参考:
2020-01-02

如何保证孩子考试前饮食

现在正值大中学生忙于应付考试的时期,很多学生家长不但要在学习上出谋划策,而且对考生的衣食住行也多加关心,考生在考试期间的合理饮食就显得尤为重要。下面,100教育小编为广大家长提出几点建议,供家长们参考。
2020-01-02

中考前饮食减压方法与技巧

专家建议中考前少吃熏烤及罐装食品,因为它们会影响孩子的智力。一些罐装食品的罐中铅、铝的成分比较高,沾染到内含的食物,长期吃就会铅中毒,这是医学界已经明确了的影响记忆力和智力发育的疾病。其他铅含量比较高的食品还包括爆米花、皮蛋、霉豆腐等。
2020-01-02

高考吃什么对身体好?高考前千万别给孩子吃这些!

高考可以说对每一个家庭和孩子都是非常重要的,从一定意义上来说意味着孩子的前途,能不能上好的大学。甚至有些学生会认为,如果高考考不好,可能这辈子就完了。常言道:条条大路通罗马,我们要认真对待高考,但也不要给自己太大压力,不然反而适得其反。
2020-01-02

中学生如何做好暑假防暑呢

夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切。饮食得当,就能顺利地过度夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康。在此假期中,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。那么,中学生如何做好暑假防暑呢?
2020-01-02

暑假安全要注意什么

在炎炎盛夏中,我们结束了一个学期的在校学习生活,大家期盼已久的暑假就要开始了。同学们一定非常高兴,也许在心中早已计划好假日活动了,但是在高兴的时候,我们时刻要牢记“安全”这两个字