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高中生压力很大怎么办,高中生怎么缓解压力?

分享到: 2018-06-15 17:56|来源: 100教育
摘要: 高中生面临高考都什么紧张,高考的临近。刷不完的题,背不完的知识点,每天披星戴月……都经历过高考知道高三学生的劳累和心酸这段时间应该如何的度过呢?

  高中生面临高考都什么紧张,高考的临近。刷不完的题,背不完的知识点,每天披星戴月……都经历过高考知道高三学生的劳累和心酸这段时间应该如何的度过呢?为大家提供几条建议。

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  1.坚持,坚持在坚持

  坚持二字说起容易,做起来难。距离高考还有2个半月的时间,一定要坚持下去。要有一个信念和一个必胜的决心,与其他同学一起努力,一起学习做好高考复习的充分准备,过了高考你就将迎来2个月的自由假期。有苦才有甜,一定要加油!

  2.制定学习计划,合理复习

  有了学习计划,学习就会变的有规律,学习将不会枯燥。可以为自己制定短期或者长期的学习计划,针对自己学习上的不足调整自己的学习方式。回归课本,查缺补漏对于高考的知识点要烂熟于心,对于每个学科不要面面俱到的去复习在有限的时间内复习一些重点难点,高考的高频知识点有针对性的练习。

  3.放松心态,笑对高考。

  面对高考要有一颗平常心,不要把高考想像的太难,在高考冲刺阶段一定要非常刻苦的去努力复习,一刻也不能放松警惕。高考的前几天,可以选择放松一下,考前过于紧张不利于考试的发挥。

  4.不要熬夜

  这点特别重要,晚上千万不要熬夜超过12点。有一个良好的睡眠才能保证第二天的学习生活。高三的学生特别累,每天在校时间超过10个小时,每天早出晚归,一天10多节的课程让学生们过度劳累。

  5.补充营养

  高三的复习生活是很劳累的,这阶段一定要补充营养,学生们在这个时候也是长身体的时候,脑力上的劳累和身体上的疲惫,没有营养的支持很容易让学生们吃不消。有一个好的身体才能谈高考,才能去参加高考取得好成绩。

  高三生活就是这样,是每个高三学生必须经历的,不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香。人生路上没有一帆风顺,吃的苦中苦,才能做人上人,努力吧少年!最后,100教育专注中小学一对一辅导,是全国领先的在线辅导平台,诚聘全国各地重点中学名师,通过大数据分析孩子的学习薄弱点,并制定个性化一对一辅导方案,欢迎随时前来试听哦。


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