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亲子沟通的技巧和方法

分享到: 2015-12-19 10:42 |来源: 100教育
摘要: 很多家长反映天天和孩子沟通,但为什么亲子关系还是不好呢,令家长很困惑。其实不是天天沟通就能促进亲子关系,沟通也讲究技巧,您和孩子说话的音调和肢体语言都会影响沟通效果,所以,和孩子沟通时一个微笑,摸头,拍肩,甚至一个热情的拥抱,是有必要的,这些早已胜过千言万语。

  很多家长反映天天和孩子沟通,但为什么亲子关系还是不好呢,令家长很困惑。其实不是天天沟通就能促进亲子关系,沟通也讲究技巧,您和孩子说话的音调和肢体语言都会影响沟通效果,所以,和孩子沟通时一个微笑,摸头,拍肩,甚至一个热情的拥抱,是有必要的,这些早已胜过千言万语。


亲子沟通的技巧和方法


  父母的沟通方式对孩子的影响


  1、能给孩子带来安全感、滋润孩子的心理


  2、能让孩子感受并学习到沟通的技巧


  3、促进亲子关系


  4、影响孩子的性格、人格


  良好的沟通条件是:


  1.面带微笑,专注倾听。


  2.目光注视孩子,用关心的眼神。


  3.点头示意,表示接纳。


  4.多提些问题,增进彼此了解。  


  高效沟通的五大秘诀


  一、情绪管理


  有的时候人的情绪就像洪水,肆意泛滥,控制不了,因此会伤到家人和孩子,如果把它堵在心里,会伤到自己。管理,首先就是对情绪的疏导,学会管理情绪,是高效沟通第一步。


  二、述情:表达自己的能力


  通常我们家长需要孩子配合的时候,往往却使用一些无效手段,如命令、要求、指责。应该多用我讯息,少用你讯息。尽可能的表达感受,解释背后的原因,并提出对孩子的期待。


  三、共情:换位思考,理解对方的能力


  通常我们都希望别人换位思考,自己站在别人的角度思考。家长在和孩子沟通时不要使用命令、要求、指责的无效手段,换位思考一下,假如有人这样跟您沟通,您能舒服吗?


  四、允许:允许孩子自由飞翔


  即使是孩子他也是一个独立体,有属于自己的感受系统。每个人都有犯错的时候,在学习新东西的时候,你会犯错,孩子也会犯错。孩子所具有的天分可能与你期待的不同,孩子需要通过与你的分离不断成为自己。孩子可能会坚持自己的主张,这时候你要放手,让他自己飞。


  五、影响


  爱有三重境界:给你我认为好的,给你你想要的,你满足我的需求,所以我爱你。我们家长要想正确影响孩子,需要做正确的事,需要做愉快的事。影响的技巧,会让我们愉快的做正确的事。让家庭幸福,避免溺爱带来的伤害。


  亲子沟通的方法


  1、真正地倾听孩子说话


  有的时候我们家长忙的时候,很难去倾听孩子说话,甚至不会为孩子任何回应,比如,在你实在忙的时候你可以告诉你的孩子说:妈妈正在忙,妈妈忙完陪你聊天”等。当然,最好是立即去听孩子说话。因为,你一而再的忽略了孩子后,他们便会慢慢地失去了“告诉你”的兴趣。另外,在“听”时,最好做目光接触,要孩子晓得你是真的愿意听。


  2.不管孩子跟你说什么,千万别笑他


  孩子的世界和想法是和大人们的世界想法肯定是不同的,在沟通中除非孩子自己也在笑,否则千万别去笑孩子。特别是当孩子很认真地告诉你一件事的时候,而你轻蔑或不相信的态度,将会伤害到孩子,而且以后也不会再跟你谈了。


  3.主动分享自己的感受


  父母可以跟孩子分享一下自己的感受,做父母的,肯定不想把自己心中的担心向孩子表明,去增加孩子担忧的心理负担,但是有时也不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受,以及对事情的看法,孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。


  4.身体语言的重要


  目光的接触、摸摸孩子头、手拍拍孩子的肩膀,将上身略为前倾地听孩子讲话等,这些小动作,皆能鼓励孩子表达自己的意愿。别心急,指望一坐下来,孩子就会滔滔不绝地跟你说话,但你可利用一些自然的身体语言,让孩子知道你已准备好和聊天了。


  父母和孩子的沟通都是处于爱,所以要想孩子能体会到父母的爱,那么就要掌握沟通的技巧和方法。进行良好的沟通,促进亲子关系。


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