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孩子心理焦虑的危害,如何帮助孩子克服心理焦虑

分享到: 2016-06-16 16:56 |来源: 100教育
摘要: 焦虑症患者总是无法控制自己的情绪,所以很容易出现一些脾气暴躁的情绪,这样就会对焦虑症患者的人际关系造成非常不利的影响,焦虑症是一种非常常见的精神疾病

  焦虑症患者总是无法控制自己的情绪,所以很容易出现一些脾气暴躁的情绪,这样就会对焦虑症患者的人际关系造成非常不利的影响,焦虑症是一种非常常见的精神疾病,目前焦虑症患者的数目一直在逐渐上升,并且焦虑症已经波及到儿童身上了。


  孩子心理焦虑的表现


  1、最明显的特征就是缺乏安全感、心里不踏实。


  2、情绪烦躁、好哭泣或吵闹,难以安抚和照料。


  3、和同龄的孩子比明显地胆小,在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉,急性发作能达到惊恐的程度。


  4、不愿离开父母,尤其纠缠母亲,在幼儿园惶恐不安,有发作性紧张、恐惧。


  5、六七岁的学龄孩子拒绝上学,即使勉强到校也很少与同学老师交往。


  6、上课注意力不集中,小动作多,学习成绩偏差,也有旷课、逃学现象发生。


  7、病情严重的孩子会出现食欲不振、植物神经功能紊乱,如呼吸急促、胸闷、心慌、心跳加快、头晕、出汗、脸红、口干、四肢发冷、便秘、尿急、尿频等。


  8、晚间入睡困难、睡不踏实、多噩梦等。


  孩子心理焦虑症可分为以下几种:


  环境性焦虑:有些家庭成员长期不和的家庭,长辈把自己对生活的不满加注在孩子身上肆意辱骂或者把孩子当成倾诉对象,长此下去,孩子容易变得焦虑脆弱,不爱与外界接触。


  境遇性焦虑:当自己身处的环境突遭变故,如父母突然离异,发生意外事故,灾害等,儿童心理承受不住,会产生焦躁的情绪,并伴随恶心干呕,失眠多梦,大小便失禁,腹泻等一系列生理放映,但这类儿童的症状往往随着时间的过去会自然消失。


  素质性焦虑:这类儿童的神经系统往往功能紊乱,对外界环境的变化适应能力比同龄正常孩子弱。有的则是父母本身就是焦虑症患者,焦虑可迁延不愈,对孩子造成恶性循环。


  分离性焦虑:当与亲属特别是与母亲分离时,孩子表现出明显的焦虑情绪,这种焦虑更易发生的独生的孩子身上,当父母有事外出时,孩子既担心父母,又害怕独自呆在家中,心烦意乱,无心学习。


  期待性焦虑:家长对孩子期望过高,孩子难以达到设定的目标,害怕受到父母的指责而整日提心吊胆。这类孩子往往缺乏自信,另一方面,有些学校盲目追求升学率而罔顾儿童心理健康,给学生太多学习压力,使得孩子整日处于高压状态,产生焦虑不安的情绪。


  孩子焦虑的危害


  1、长期焦虑会影响孩子身高:这是儿童焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育,心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担,并保证儿童有足够的睡眠和运动。


  2、引发躯体症状:这是儿童焦虑症的危害。焦虑症儿童会出现连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。儿童出现了这些症状的话。很难集中精力投入正常的学习,也失去了正常与人交流的机会。


  3、长期焦虑症会增加癌症发生率:致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。


  如何帮助孩子克服心理焦虑


  1、要营造良好的家庭环境。家庭环境是孩子发育和成长的土壤,对孩子的身心健康特别重要。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭的居住环境一定要整洁、有条理:家庭成员之间要和睦相处、互敬互助。父母不能在孩子面前大吵大嚷,更不能出现动手砸东西等不良行为。


  2、要树立正确的家教观念。父母要依据孩子的天性、爱好、兴趣对其进行适当的指点和帮助,决不能急躁,更不能用粗鲁的行为进行管教。在家中应尽力为孩子开辟一个属于他(她)自己的小天地,最大限度地满足孩子的求知欲。要引导孩子积极参加健康的文艺、体育和公益活动,让他们在活动中了解社会规范,学会怎样与人交往。


  3、要适当放宽对孩子的要求。父母望子成龙的心情是可以理解的,但不是所有的孩子都能成为学习上的尖子,有些孩子只要努力了,或者父母已经尽到责任就行了。千万不要总是对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不搭理,这样只会使孩子感到压抑,或促使孩子公开和父母对抗,从而可加重孩子的焦虑情绪。


  4、必要时,可以带孩子去看心理医生。如果孩子患有焦虑症,父母应正确对待,父母和孩子都不要因此产生心理负担,而应当带孩子到医院接受心理治疗。心理医生可以帮你找到孩子焦虑的原因和改善孩子焦虑的方法。父母应按照医生的要求,给孩子以更多、更细微的关爱,及时引导孩子把消极的情绪宣泄出来。

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