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家长必读:如何帮助女孩从失恋的阴影中走出来

分享到: 2015-11-27 19:04 |来源: 100教育
摘要: 每个人的成长路上绝大多数都不能和自己的初恋不如婚姻的殿堂,这就不可避免的回遇到失恋的问题,尤其是现代的经济社会,失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人都能正确面对,但也有小部分人不能正确过度到下一段爱情,主要是少女,我们改如何正确认识失恋那?

  每个人的成长路上绝大多数都不能和自己的初恋不如婚姻的殿堂,这就不可避免的回遇到失恋的问题,尤其是现代的经济社会,失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人都能正确面对,但也有小部分人不能正确过度到下一段爱情,主要是少女,我们改如何正确认识失恋那?


女孩应该如何从失恋中走出来


  失恋少女往往心理失衡,性格反常,具体到不同的失恋少女,常有如下几种心态:


  其一,羞愧难当,陷入自卑与迷惘,“从此无心受良宵,任他明月下西楼”,心灰意冷,走向怯懦封闭甚至绝望、轻生,成为爱情殉葬品。


  其二,对抛弃自己的人仍一往情深,对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想,自期欺人,否认失恋存在,而陷入了单相思的泥潭,也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。


  失恋的不同心理反应,会严重影响青春期少女的身心健康,甚至会导致一系列社会问题。


  失恋少女应当学会自我心理调整,下列方法可供采用。


  倾吐——失恋少女精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。


  移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与女友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰。


  辩证对待——即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。


  失恋不能自拔的少女少女应从这些先哲的箴言中受到启发,抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华,找到合适的人去倾吐自己心中的抑郁不适,积极的转移自己的注意力到其他的人和事上去,用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。


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